نوشته‌شده در از ehsan

روانشناسی سالمندان

روانشناسی سالمندان
روانشناسی سالمندان

با توجه به جمعیت رو به افزایش سالمندان و لزوم آموزش این عزیزان و خانواده های آنها ، زین پس مطالب آموزشی در زمینه روانشناسی سالمندان در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و تلگرام و همچنین وبسایت موسسه خیریه عزیزان ماندگار قرار می‌گیرد.
لطفاً با انتشار مطالب مربوط به روانشناسی سالمندان با ذکر منبع ، مارا در جهت خدمت رسانی به این عزیزان یاری فرمایید .

View this post on Instagram

چند توصیه مهم برای داشتن خواب عمیق و آرام در سالمندان 1- قبل از خواب دوش آب‌گرم بگیرید. 2- در شروع خواب از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید بخصوص برای سالمندانی که مبتلا به اضطراب هستند بسیار مفید است. 3- یک ساعت قبل از خواب از حمام پا استفاده کنید، پاهای خود را در آب گرم (۴۱ یا۴۲ درجه سانتی گراد ) قرار دهید. 4- سالمندان باید ساعت خواب مشخص داشته باشند ، صبح ها راس ساعت مشخص از خواب بیدار شوند به طوری که اگر شب هم دیر خوابشان برد باز هم صبح سر ساعت بیدار شوند. 5- جای خواب خود را به صورت مداوم تغییر ندهید. 6- موقعیت اتاق خواب در داشتن خواب آرام بسیار نقش دارد. اتاق خواب باید نور مناسب داشته باشد ، نه سرد باشد و نه گرم و سر وصدای زیاد نیز در آن شنیده نشود. 7- فقط در صورتی که احساس خستگی میکنید باید به رختخواب بروید ، اگر سالمند ۲۰ دقیقه در رختخواب ماند و خوابش نبرد باید رختخواب خود را ترک کند واز اتاق خواب برای تماشای تلویزیون، کار با اینترنت، غذا خوردن و… استفاده نکنید. 8- سالمندان باید توجه داشته باشند اگر دردی در بدن دارند یا دچار بیماری مزمن هستند حتما باید تحت نظر پزشک باشند تا از این طریق اختلالات و مشکلات خواب آن ها کمتر شود. 9- استفاده از کمک‌های یک مشاور موجب میشود سالمندان راحتتر با مسائل، مشکلات هیجانی واسترس های محیط کنار بیایند و در نتیجه خواب با کیفیت تری را تجربه کنند. #روانشناسی_سالمندان @azizanmandegar #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

View this post on Instagram

با توجه به اینکه جامعه با پدیده سالمندی مواجه است و این حقیقت که بهترین راه حفظ بهداشت روانی و اجتناب از ابتلا به بیماریهای مزمن مربوط به این سنین مانند افسردگی و بیماری آلزایمر، ادامه دادن به فعالیت‌های اجتماعی است. #روانشناسی_سالمندان @azizanmandegar #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

View this post on Instagram

یکی از عوامل تقویت کننده "نشاط روانی سالمندان و کودکان" توجه و ارتباط کودکان با پدربزرگ ها و مادربزرگ ها است. این مهم را به بهانه نداشتن وقت و یا دلخوری های کوچک از فرزندانتان دریغ نکنید. #روانشناسی_سالمندان @azizanmandegar #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

روانشناسی سالمندان

View this post on Instagram

👚🧥👕 استفاده از لباس‌های روشن در سالمندی جزو معیارهایی است که در روحیه و سلامت سالمندان موثر بوده و امید به زندگی آنها را افزایش میدهد. ⭕️ روشن بپوشیم #روانشناسی_سالمندان @azizanmandegar #روانشناسی_سالمندان #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

View this post on Instagram

🔵روانشناسان می گویند قطع ارتباط عاطفی با سالمندان، سخن نگفتن با آنها و بی توجهی به نیازهایشان آنها را به آلزایمر نزدیک می کند. هوای سالمندان مان را بیشتر داشته باشیم. @azizanmandegar #روانشناسی_سالمندان #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

روانشناسی سالمندان

View this post on Instagram

. اگرچه دوران بازنشستگي در بعضی از افراد با زوال جسم همراه است، اما با بلوغ فکر، خرد و کمال توام بوده که مي‌تواند این دوران را به دوران سرزندگي، اراده و عزت اجتماعي تبديل کند @azizanmandegar #روانشناسی_سالمندان #آموزش_سالمندان #آموزش #درمان #درمان_سالمندان #روانشناسی #تغذیه #پزشکی #مشاوره #سالمندان #خانه_سالمندان #مرکز_توانبخشی #مرکز_نگهداری #سالمند #سالمندان_را_فراموش_نكنيم #خانه_امید_به_زندگی #خیریه_عزیزان_ماندگار #خانه_سالمندان_اصفهان #امید_به_زندگی #خیریه

A post shared by Azizan Mandegar (@azizanmandegar) on

روانشناسی سالمندان

روانشناسی سالمندان
روانشناسی سالمندان

وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی کشور

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *